ドリンク ルイボスティーの成分・効能は?南アフリカでしか栽培できないお茶 お湯や水に茶葉を入れて作るルイボスティーはノンカロリー。カフェインが含まれず、タンニンもごく少量。含まれる成分は、抗酸化物質のポリフェノールの一種であるフラボノイド類と、同じく抗酸化作用のあるSOD様酵素、豊富なミネラル類などです。 2024.11.06 2024.12.13 ドリンク
ドリンク 紅茶の効能。緑茶と基本的には同じですが、含有量で違ってくる?! 紅茶・烏龍茶・緑茶は同じツバキ科の常緑樹の葉から作られます。しかし風味や香りが違います。それは摘み取った後の葉の加工方法が違うから。お茶の葉の中には酸化酵素が含まれており、この働き(カテキンが酸化)を利用して完全に発酵させたのが紅茶です。 2023.07.02 2024.04.26 ドリンク
ドリンク 昔から飲まれてきた麦茶には、水分補給の他にも様々な効能が! 麦茶100gあたりのカロリーはたったの1kcalになりますが、汗とともに体外に出てしまい不足するナトリウム・カリウム、骨などを丈夫に保つカルシウム・リン、皮膚・粘膜の健康維持や味覚の正常を保つのを助ける亜鉛などのミネラル類を含んでいます。 2023.06.03 2023.07.05 ドリンク
ドリンク コーヒーの栄養。有用な効果を期待できる飲み方は?時間は? コーヒーは低カロリーで、カフェイン・クロロゲン酸などが含まれていて、アンチエイジングや生活習慣病予防・ダイエットなど、良い効果が期待できます。ただし、飲み過ぎたり空腹時には飲んだりすると、悪い方へ作用することがありますので気をつけましょう。 2022.05.07 2023.05.27 ドリンク
ドリンク 緑茶(日本茶)の栄養素と効能。日本の「おもてなしの心」で親しまれているお茶 茶葉から抽出したお茶にはほとんどカロリーはありませんが、栄養素としてビタミンC・タンニン(カテキン)・テアニン・カフェインなどを含んでいます。特に注目のカテキンはポリフェノールの一種で、抗酸化作用や抗菌作用など様々な効能が報告されています。 2021.09.12 2024.11.02 ドリンク