食べ物雑学 手軽に糖質制限ダイエット!おからパウダーの魅力! おからパウダーには大豆の成分である大豆たんぱく質・イソフラボン・サポニン、そして豆腐には少ししか含まれていない食物繊維が豊富です。ダイエットとして効果が期待できる理由は、高たんぱく質で低糖質だから。どんな料理にでも1日スプーン1杯入れるだけ。 2019.06.23 2023.03.03 食べ物雑学