きのこ 椎茸の栄養。低カロリーなのに、生活習慣病予防のための成分がいっぱい 椎茸1個あたりのカロリーはたったの2kcalと低カロリーなのに、悪玉レステロールを下げる働きがあるエリタデニン・腸内環境を整える食物繊維・ビタミンD・免疫力を高めるエレチナン・β-グルカンと、生活習慣病予防に効果のある栄養素がたっぷり。 2019.09.23 2023.11.03 きのこ