魚介類 トビウオの栄養と効能。海上を飛び続けるスタミナを持つアスリート魚 トビウオは一度海上に飛び出すと、200m以上は余裕で飛びます。飛ぶために形態を変化させ、含まれる栄養量も変わっています。タンパク質など栄養素は他の青魚と似ていますが、体が軽く運動量も多いために、脂質やカルシウムなどの量は少なめになります。 2024.02.27 2024.03.29 魚介類